啓坊ちゃんの玉手箱

先日３月１日天候が穏やかだったので大阪城公園の梅を見に行った。 満開ではなかったが、もうじき春なんや。と思ったもんです。 「東風吹かば 匂ひをこせよ 梅の花 主なしとて 春な忘れそ」 定番の和歌なんか思い出しながら・・・ 道真さんの怨念か、その後の天気はホンマ寒いでんなぁ。 今日東京は積雪するなんか言ってるし。 とか、なんとか言っている内に、春場所、選抜が始まって桜が咲いて 梅雨が来て、夏の甲子園が来て。紅葉のシーズンが来て、クリスマスが 来たら正月です。そうこうしてると梅が咲く... ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

ダイエットを始めてだいぶ経つが停滞中です。 一月で５Ｋ減を目指したが内閣の公約同様達成出来ません。 今日夜１２時風呂入る前の体重（着衣なし）６７．８Ｋ。 進捗率２Ｗの遅れです。原因は？？ 家庭に若干の問題があり、ヨメハンが、今日は焼き肉したい、とか たこ焼きしよう！！で週１回の安息日が週３４回の安息日じゃ、 達成出来まへん。元々運動で体重を落とす計画では無かったので 食事制限のみ。ちゅうことはや、一気に落としてしまわないと達成 出来る訳が無いのです。そのことをヨメハンに言うと、 ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

平成２１年５月２１日に始まるこの制度、 ホームページ 　http://www.saibanin.courts.go.jp/introduction/index.html によると、 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

最近のエコに関する関心の高まりは目を見張るものがあります。 会社では昼休みの消灯。会議資料は神出し配布せず映写表示、 紙出ししても両面印刷等利便性よりエコの精神が優先されています。 最近、スーパーでエコ活動に違和感を覚えました。 その店はビニールパックを使わずエコバックに入れて帰るとハンコ１コ、 ハンコ２０個貯まると１００円の商品券。 要するに１回５円です。これってエコ活動なの？ 前のオバチャンがエコバックに買い物を詰め込んいたのですが、 ビニールのゴミ袋も多く買っていました。 ... ...続きを見る

ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

ダイエットは無理しないことが秘訣や思います。 以前（１年前）は、８０ｋ→７０ｋにした。 そして１年維持。リバウンドはなかった。 無理しないとは？ ダイエットの安息日を設けること。 安息日？ 要するに、１週間に１度普通に食べる。 明日の日曜日は「鍋料理」にしようかと考えています。 若干戻るかもしれないが、こんな日もないと続きません。 読者さんでダイエットをしてられる方がおられたら、 「こんなん食べたら太ってしまう」と 思いすぎないことが目標達成の秘訣や思います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

ダイエットを始めてつくづく思うことがある。 ダイエットにゴールがないことを。 以前８０ＫＧあった我が身を７０ＫＧまで落とし 今、更に６５ＫＧあたりにしようとしている。 ６５ＫＧになったら６０ＫＧを目指そうと 思うのかしらん？ 拒食症に陥る女性の気持ちが理解したような。 そんな気がします。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

今日の朝の体重６９．４ｋｇ。 ダイエット食事２日目。 朝食はパンと紅茶 昼ご飯は弁当。カロリーは６００ｋカロリー位。 野菜のあんかけ丼とピザパイ２きれ。カロリーは３００キロカロリー位。 間食は基本的になし。を貫いています。 酒も今のところなし。お酒は意外にカロリーが高いので食事制限をしても お酒を飲むとダイエットの妨げになるんですよね。 スタート前夜の体重が７０．５ｋｇだったので目標を６５ｋｇ位に変更 しようかしらん。明日の朝は何キロかな？ ...続きを見る

ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

いよいよというか遂にダイエット食事の開始です。 朝はトーストと紅茶。昼は８００ｋカロリーの弁当。 そして夜。インタネットで買ったダイエット食品。 今日は親子丼。栄養内容は、 エネルギー：３５．７ｋカロリー タンパク質：３．８ｇ 植物繊維：０．３ｇ ナトリウム：３１５ｍｇ（食塩相当量０．８ｇ） 脂質：１．０ｇ 糖質：２．８ｇ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

本日はダイエット食事開始日でありましたが、急に飲み会がありましたので明日より開始します。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

いよいよ明日から晩ご飯はダイエット食事になります。 以前にも書いた通り、丼にカレー。 作り方は、カレーはボンカレーと一緒。７９ｋカロリー 丼は、豚キムチ（４５ｋカロリー）、親子（３５ｋカロリー）、森きのこ（３３ｋカロリー）、 かに玉（３４ｋカロリー）、野菜あんかけ（２７ｋカロリー）。 作り方は、乾燥（フリーズドライ）した具にお湯を掛けるだけ。 カレーはともかく、丼はどう考えても旨いとは言えないでしょうなぁ。 今日はダイエット開始の１日前。晩餐の内容がこれ。もっとエエもん喰わせろや〜... ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

伊達公子、たしか２４歳で引退。その時はトップ１０以内。 引退が早過ぎましたよ。 もう１０年若かったらいいのになぁ！と思っているのは周りやファンより自分だったりかもしれませんねぇ。 引退したかった気持ち理解出来ますが・・ 想像を絶する精神的苦痛と肉体的疲労があったんでしょうなぁ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

嫁「なぁ、なんでポパイはほうれん草食べたら強うなるん？」 俺「知らんがな」 嫁「うちなぁ、子供の頃ほうれん草食べて重たいもん持とうとしたんやけどあかんかった」 俺「あたりまえや」 嫁「なんあでやろなぁ」 俺「ほうれん草業界が売れ行きの悪いほうれん草を売る為のＣＭマンガちゃうか」 嫁「せやろかぁ」 俺「肉喰うて強うなるんちゃうで、野菜のほうれんそうやで、よう考えたら説得力あらへん」 嫁「せやろか」 こんな、どうでもええ会話になってしまいました。答えのご存じの方... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

もう１４年前なのか！ほんこないだって感じがするけど。 当時、大阪福島区の公団マンションの１２階に住んでいた。淀川の川沿いで震度６弱だったそうだ。 当然熟睡状態から大地震で目がさまたのだが、家の中の家具は全て倒れ食器、本、パソコン等々で部屋中に散乱し、「地震のない大阪に遂に大地震が来た！」とその時思ったのを覚えている。揺れている時は身を起こすことが出来ずベッドに寝たまま地震が止むのを怯える気持ちで待ち続けていた。幸い体にケガをすることもなく、マンションの倒壊も壁の崩れもなく済ん... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

前回ブログで書いた通り、来週月曜日から夜食はダイエット食品。 丼かカレー。米は普通に使うので１００Ｋカロリーくらい。当然味は期待出来ぬ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 6 / トラックバック 1 / コメント 0

２年ほど昔だったっけ？ ヨメハンがダイエットする！と言い出しまたので、ＣＭを観ながら, 「ええダイエット製品があるでぇ。ビリーズブートキャンプのＤＶＤ買おか？」 嫁「しんどいのイヤや」 その後自分でＣＭ観て、「ボクシングスーツ買いたい」だと。 俺「しんどいのイヤなんちゃうん」 嫁「これ着て散歩すんねん」 そんなんでアカンに決まってます。 それから続きがまだありまして、 またまたＣＭ観て買ったのが、腹に巻き付けるブルブル。「スレンダーシェーバー」 俺「そんなもんで痩せる訳あらへ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

「定額給付金」のネーミングが悪いのだ。 「定額返納金」と言うべきじゃないのか？これは税金であり、役人や自民党政府に預けただけであり彼らに与えたお金じゃないぞ。 それと、これの目的が生活支援か景気高揚か？ そんなこと、お上が決める事じゃない。返納して貰った人が、独自の判断で生活の足しにするか余暇に使うか決めればイイだけじゃないの。それをバラマキだの無駄なゼニだの腐った意見に惑わされることはないのだ。ゼニに色はない。ゼニはゼニ。俺は貰うぞ。「定額返納金」大賛成だ。ゼニは絶対欲し... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

今日１月１０日、「えべっさん」に行って来ました。 と、言っても大阪一賑やかな「今宮戎」でも本家の「西宮神社」でもありません。 地元の「野田戎」。商売人でもないので地元の「えべっさん」に毎年行っています。 そこでの今年のおみくじは末吉でした。末吉とは、今はアカンけどあとで良くなる！という意味で 大吉よりいい！という人もあります。（大吉は、今より良くならないという意味だそうです） おみくじに短歌が書いてありました。 　　「冬枯れの草木もいつか春くれば　もとの青葉をみるぞたのしき」 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

我が家の犬は３歳弱のメスミニチュアダックス。 体重は３．８ｋｇの理想的な大きさで吠えない、かまない性格は人なつっこいが 飼い主、他人の見境なくじゃれつくアホ犬だ。 最近大阪もめっきり寒くなって、散歩に連れて行くのも気合い一番外に出ないと・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

ａ「正月、広島行ったんか」 ｂ「行ってきたでぇ、めちゃシンドかった」 ａ「そらそうやろ、一人で運転したんやろ。結局何キロやったんや」 ｂ「往復７５０ｋｍやな。午前１時半出発。午後７時帰宅や」 ａ「へぇ、大阪東京より遠いなぁ。ホンマに５０越えたオッサンの考える計画や 　　ないがな」 ｂ「ホンマや。もうしたない」 ａ「で、ドナイやったんや」 ｂ「道中は順調やった。最初、高速代ケチって姫路まで下の道つこたんや。 　　結果、当初の計画から４５分ほど遅れてもた。７時に宮島に渡るつもり... ...続きを見る

ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

　　 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

宰相肚里能撑船 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

　　 <== クリックして下さい。　m(__)m ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

　　 <== クリックして下さい。　m(__)m ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

　　 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

　　 <== クリックして下さい。　m(__)m ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

　　 <== クリックして下さい。　m(__)m ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

　　 http://jp.youtube.com/watch?v=qYGcdm4vMe8 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

　　 <== クリックして下さい。　m(__)m ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

　　 <== クリックして下さい。　m(__)m ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

　　 http://jp.youtube.com/watch?v=Mq4ItxzUKLM ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント